年近三十的沈梦（张俪饰）是一位普通记者。她自诩是“微胖界女神”，在即将获得升职机会的时候却被突然精致女人苏诺（陶慧饰）空降，同时，她与初恋男友韩佐（刘俊孝饰）七年的恋情也宣告终结，沈梦遭遇了事业与爱情的双重危机。在机缘巧合下，她获得采访神秘健身教练周乔（汪东城饰）的机会。

电视剧《我的健身教练》是一部以爱情为主线，融合健身元素的年轻剧。该剧由新锐编剧刘非携手导演尹力，由苏有朋、马思纯、刘俊杰、张俪、王薇等一批实力演员搭配出演。全剧共32集，于2017年6月5日在优酷视频首播。剧情简介如下。

安媛一直过着慵懒的生活，直到她的公司倒闭，她被迫离开。在机缘巧合下，她成为了一名健身会所的会员，同时结识了健身教练陆逸。他们第一次见面时，安媛简直不敢相信自己的眼睛，眼前的陆逸比健身会所的广告上的形象更加出色。性格阳光开朗、非常有担当的陆逸不只帮助安媛从容地面对生活，还让她体验到了健身带来的愉悦，二人之间开始渐渐产生感情。然而随着安媛的身体状况不断改善，她的身世之谜也渐渐浮出水面，而这一切的背后极有可能是一个巨大的阴谋。

安媛母亲王梅因为某些原因离开了这个世界，父亲周昕罕有闲情逸致，不怎么管闲事。安媛在警察的帮助下，发现了王梅离世前遗留下来的日记，得知父亲周昕开了一家公司，并在其中发现了一些不正当的证据。安媛开始挖掘事实真相，陆逸也在她的身边一直鼓励着她，帮助她继续打破谎言的束缚，最终将真相彻底揭露。

电视剧《我的健身教练》把浪漫、惊悚、悬疑等元素融合在一起，以健身会所为背景，展现了年轻人的情感世界和对人生的向往。同时，通过安媛的经历，揭示了隐藏在黑暗中的秘密，为观众带来了新鲜的故事情节，刻画出了多重人物性格的丰富、真实的形象。该剧除了性感迷人的肌肉健身戏份外，还强调了身体与健康的重要性，让更多人正视自己的身体健康，倡导人们从健康角度去关注和追求自己的生活。