遭受打击对生活失去信心的中年男子张大宝（张维伊饰），意外回到年轻时的1995年，遇到了22岁的自己，在经历了一系列碰撞之后，两人决定携手弥补旧日遗憾，重塑全新人生。

《嗨1995》是一部描绘上世纪90年代初嘻哈文化的电视剧，讲述了一群年轻人在那个充满活力和激情的时代里，通过音乐、舞蹈和梦想实现自己的人生价值的故事。

剧中的主人公是一群热爱嘻哈音乐、热爱街舞的年轻人，他们来自不同的背景和家庭，但共同的梦想让他们走到了一起。主角小智是一个街舞天才，从小就对舞蹈有着执着的追求，他带领着一群志同道合的朋友，在舞蹈比赛中一路过关斩将，最终成为了嘉宾，成为了一线舞者。

陈慧琳饰演的女主角小芳，是一个背景低微但充满梦想的女孩，她对舞蹈充满了热爱，却面临着家庭的种种阻力。小智和小芳在舞蹈比赛中结识，彼此相互激励、相互扶持，最终一起走到了舞台的巅峰。

除了舞蹈比赛，剧中还描绘了嘻哈文化在那个年代的独特魅力，主人公们在Hip-hop音乐的指引下，追逐着自己的梦想，勇敢面对生活的挑战，展现出了青春的活力和朝气。

此外，《嗨1995》还深入探讨了90年代初期台湾社会的种种问题，包括家庭纠纷、青少年成长困境、青少年犯罪等现象，通过主人公的经历展现了这些社会问题的复杂性和多样性。

总的来说，《嗨1995》是一部充满热血和激情的青春励志剧，通过舞蹈、音乐和梦想的奋斗，展现了90年代初期年轻人的青春风采和社会现实。观众在欣赏这部电视剧的同时，也会被主人公们的勇气和坚持所感染，激励自己勇敢追逐自己的梦想。