一场寿宴之后突如其来的车祸，分别给秀丽（陈小艺饰）和秀芳（许娣饰）两个家庭带来毁灭性的打击。妹妹秀丽的二儿子若轩（刘恒甫饰）是一位品学兼优的高三学生，他在车祸中失去了年轻的生命；姐姐秀芳的独女安心（钟楚曦饰）是一位年轻的舞蹈老师，她在车祸中失去了双腿。秀丽的大女儿若华（杨超越饰）为了帮助母亲秀丽走出伤痛，带着秀丽住到了自己学生宿舍，但心伤难愈的秀丽还是给大四即将毕业的若华带来了巨大的麻烦，尤其是在和周凯泽（王宥钧饰）的恋爱生活当中，若华因为母亲的过度施压备受折磨；而面对心灰意冷的女儿安心，以及日渐脆弱、逃避的女婿秦峰（宋洋饰），一直肥胖的秀芳决心要通过完成从未成功过的减肥来激发女儿的信心。若华在和母亲秀丽的相处过程中，一度走向偏执，但最终还是回到了正轨，解开了母女间的心结；秀芳最终成功减肥，陪伴安心走出婚姻，重新站起来面对生活。

电视剧《如果奔跑是我的人生》是一部现代都市剧，通过讲述一群年轻人因参加马拉松比赛而发生的故事，展现了他们在奔跑过程中不断突破自我的成长和追求梦想的旅程。

剧中主要的角色是五位主人公：贾宏志、徐倩倩、李宝宝、王尚和邱东。他们都是普通人，各有各的梦想和困惑。贾宏志是一位普通上班族，他在工作和家庭生活中感到压力巨大，他决定通过参加马拉松比赛来寻找自己的价值和勇气。徐倩倩是一位失业多年的女子，她曾经是一名优秀的运动员，但由于意外受伤而告别了职业生涯。她决定重新开始她的人生，通过参加马拉松比赛来证明自己的价值。李宝宝是一位年轻的单身母亲，她一直在努力工作和照顾孩子，她通过参加马拉松比赛来证明给自己和他人看，自己是坚强的女性。王尚是一位年轻的医生，他一直在为患者奔波劳累，但他在内心深处渴望参加马拉松比赛来享受人生的乐趣。邱东是一位即将退休的老人，他在工作和生活中感到孤独和迷茫，他决定通过参加马拉松比赛来找回自己的存在感。

故事开始，这五个主人公在一个马拉松比赛的报名处相遇。他们互相鼓励和激励，成为了最好的朋友。在训练的过程中，他们遇到了各种困难和挑战，但他们始终坚持并支持彼此。通过互相学习和成长，他们逐渐找到了奔跑的动力和意义。

贾宏志在比赛中经历了几次失败，但他从中学到了坚持和勇气的重要性。徐倩倩通过比赛重新找回了自信，并成为了一名教练，帮助其他人实现他们的梦想。李宝宝通过比赛证明了自己的坚强和母爱，她从一个普通的单身母亲变成了一个受人敬重的人。王尚通过比赛找回了对医学事业的热情，并与患者建立了更深厚的关系。邱东通过比赛重新找回了自己的自尊和自信，他成为了一名马拉松导师，帮助更多的人找到生活的意义。

最后，在最重要的比赛中，他们都成功突破自己的极限，完成了自己的奔跑之旅。他们收获了友谊、梦想和人生的意义。

《如果奔跑是我的人生》是一部励志剧，通过讲述一群普通人的故事，鼓励观众勇敢面对困难，追求自己的梦想，并在奔跑的过程中成长和改变。剧中主人公们的坚持和努力给观众传递了积极向上的能量和信念，让人们感到无论遇到什么困难，只要坚持，就能够达到成功与幸福。