机智高中生林扬飞、资深女玩家何颖月、东北大汉陈东辉，三人一觉醒来就来到了一场逃生游戏，只有林扬飞看过一份逃生指南，面对突如其来的真人绝地求生，一次次的匪夷所思的经历，一个个诡异莫测的变故，一路闯关，一场猫鼠游戏火热展开……

电视剧《我有一份逃生指南》剧情介绍

该剧由何宇恒执导，黄日华、乔任梁、余梦雅、黄绮珊等主演。全剧共30集，该剧主要讲述了每一个人都有着逃生指南，可是当真正的灾难降临时，我们是否真的能够全身而退，活着回来？

该剧讲述了一群年轻人在一间居民楼中相互帮助、逃生的故事。中心人物白轩在一次极度的创伤后走进了一个逃生指南群，逐渐认识了在同乡会聚集的各种人。然而，这栋楼的住户们都有着神秘的背景，他们没有一个人是普通人。在这座楼中，生活中的各种危机接踵而来，而白轩和这群人，逐渐成为了彼此的依靠和支持者。他们一起经历了生死考验，最终逃出危机。

剧情讲述的不仅仅是逃生的过程，更是描绘了人性中最真实的部分：在绝境中，人们的状态、思维、行动是如何发生变化的。在生死存亡的边缘上，他们展现了最强大的个体力量和最深刻的人性情感。

剧中的演员表现都非常出色，他们将这些人物展现的淋漓尽致，令人感受到生死存亡的紧张气氛和无助感。剧情布局也很考验演员们的表演功力，因为在极度的危险和惊险之下，是难以掌控自己的情绪和行为的，所以演员的表现在这里尤为重要。

《我有一份逃生指南》有时光转场的设置，它可以让观众感受到剧中所发生故事的紧张感和时间紧迫感。同时，剧情也充满了惊悚的元素，在逃生的过程中，无数危险和险情相继发生，让观众惊心动魄，跟随其中的故事感受充满了惊险的渲染。

整部剧让人感受到一种属于“创伤心理治疗”的治愈系情感，它能带给人一份强烈的希望和勇气，让我们在生活中遭遇逆境时多一份坚定和勇气，敢于面对生活中的困难和挑战，破除荒唐的想象，活在当下，是该剧最大的特征之一。