年轻时身为战地记者的父亲，在战场上因为镜头反光而暴露目标，为了掩护他一位副连长壮烈牺牲。战争结束后，父亲怀着沉痛的心情来到副连长的家乡看望副连长遗孀，恰逢其妻难产，于是责无旁贷地担起照料恩人妻子的担子，这一切自然遭到他的妻子的误解和不满，一气之下妻子远走国外杳无音讯，直到两年后才让律师来办离婚手续，父亲签字后律师忍不住告诉他，他的前妻已经有了一个他的女儿。而此时，父亲已转业到北方小城，完全担起了副连长家的生活，并与副连长遗孀和女儿组成了一个温暖的三口之家，为了完成副连长“让孩子当体操奥运冠军”的遗愿，父亲从养女叫第一声爸爸开始，就着力培养她学习体操，而父亲远在荷兰的原配妻子得知这一情况后，出于一种复杂的心态，也让父亲的亲生女儿学起了体操……若干年后，父亲的亲生女儿和养女在奥运会上成了竞争对手，而父亲，也面临着是否与前妻重修旧好的选择。

《我和我的父亲》是由导演傅东育执导，梁静编剧，王志飞、王岳伦等主演的电视剧。该剧讲述了一个关于家庭、人性、道德的故事。

故事主要讲述了宋正浩（王志飞饰）是一名中学物理老师，与妻子沈婷（王千源饰）育有一子一女。他的父亲宋文祥（王岳伦饰）是一名已经退休的老工人，性格倔强，好胜。一次意外，宋正浩的儿子宋海（姜山饰）严重受伤，需要进行开刀手术，需要十万左右的费用。宋正浩的收入无法支付手术费用，沈婷要去借钱。但是宋文祥发现，他一直在攒钱，儿子媳妇却并不知道，于是拒绝为儿子一家提供援助。

在这个过程中，宋正浩认真反省，意识到自己在儿子教育上的缺失，错把成绩、奖励等作为教育方法的主要手段。同时，他也发现自己在家庭中，缺乏关爱、沟通。在惠妮（程爽饰）、张玲（蔡颖饰）等同事、朋友的帮助下，宋正浩逐渐变得开明、宽容，与妻子沈婷进行了激烈却坦诚的对话。

在慢慢了解道父亲之后，宋正浩发现自己所处的社会环境，造就了一代又一代人的思想僵化、行动的惯性，以及错综复杂的利益关系。他和惠妮一起行动，一担债，成立一家教育机构。这样不断地激励、助力周边孩子的成长，逐步改善大情绪，改变社会，开始建立了自我的成就感和价值，同时也显现出简单、艰难和美好之间并不冲突，但相辅相成的生动意象。

在生活中，我们不仅需要关注自己，还应该关注父母，和家人之间的感情。毕竟，父母之爱是无私的，他们一直默默地为我们付出。《我和我的父亲》为我们提供了一个重要的思考点，希望观众在剧中找到答案，摆脱自己现有的偏见，更加关注自己、关注家庭。