30歲以前，何美亮的人生只能用「小媳婦」這三個字來形容。大學一畢業就在堂姑的醫療器材公司當業務，她的努力比她的業績亮眼許多，因為她總是很認真的在醫院裡當每個醫生的免費幫傭，她以為成為別人的天使，別人就能幫她簽下訂單，也成為她的天使。但事實卻不是如此。已經兩季沒有一張大單進來的美亮，在30歲生日那天，被堂姑下了最後通牒，同時，美亮的爸爸竟發生車禍意外，而這場車禍也改變了美亮的人生……何爸的好友欠下龐大債務而自殺了，身為保人的何爸在一夕之間背負了兩千萬債務，美亮被姑姑趕出了公司，工作沒了，又面臨追債，美亮不知道自己的未來在哪裡？30歲的人生，對她而言，好沈重。美亮在子杰和威凱的幫忙下，成為了保險經紀人，她決定為自己的人生奮力一搏，也在工作中重新找到自己的價值。但同時，她也陷入了愛情的困惑中，究竟子杰和威凱，哪一個才是她的真命天子？但讓美亮更沒料到的是，子杰的前妻--方文蕙律師，竟然會是她日後最大的敵手，不管是在感情還是工作上……

《我的三十定律》是一部由爱奇艺制作的都市题材电视剧，共16集。该剧讲述了一群即将步入30岁的年轻人，在追求自我实现的同时面临职场挑战、感情纠葛和成长的故事。

男主角何诚（张家辉饰）是一名努力却并不出色的平面设计师，而他的女友金伟晶（刘芸饰）则是一名事业有成的职场精英。在金伟晶的鼓励和帮助下，何诚在职场上逐渐展现出自己的才华，升职加薪并且和金伟晶的关系也越发稳定。但是随着时间的推移，他们之间的感情却逐渐出现了裂痕。

另一方面，何诚的好友段杰（李若彤饰）是一个自由散漫的女孩，她放弃了稳定的工作，选择了去创业，并且在和何诚一起的过程中，逐渐发现了自己的特长和志向。而段杰的另一个好友，大V博主小芙（程小蒙饰）在网络上拥有大量的粉丝，为了追求真爱，她决定利用自己的资源和知名度，在线上发起了一系列直播相亲。但是，她的计划并没有如愿以偿，反而陷入了情感的泥沼。

随着剧情的发展，何诚和金伟晶的感情走向转折，而段杰和小芙都在自己的领域里面获得了成功和成长。而在每个人成长的道路上，他们都发掘出了适合自己的三十定律：不断学习、勇于冒险、相信自己、珍惜情感和把握机遇。

《我的三十定律》是一部关注现代年轻人的成长、追求和爱情的电视剧，同时也反映了当代社会中的职场竞争和现实问题。通过这部电视剧，观众能够深入体验到年轻人在成长中面对的困难和挑战，以及他们如何在逆境中寻找机遇和实现自我价值。