该剧讲述了晓舞靠自己的能力艰难地活在大城市里，一夜之间莫名被总经理辞退，从此生活跌入谷底，也相继遇上了各种各样的奇葩事；不仅撞见相亲失败的总经理，莫名其妙发现身体里有另一个自己，隔三差五梦游吓人不说，还和总经理崔子卡开始了鸡飞狗跳的合租生活……

《我帮自己谈恋爱》是一部以都市情感为题材的电视剧，讲述了女主角苏晴在遭遇感情挫折后，决定以自己的方式开始谈一场属于自己的恋爱的故事。

剧中，苏晴是一个年过而立的职场女性，拥有一份稳定的工作和舒适的生活。然而，在一次与男友分手的经历之后，她逐渐找到了自己内心深处的勇气与自信，决定不再依赖他人，而是选择自己谈恋爱。

苏晴面对一众好友的壮志参谋，她决定通过各种途径，包括相亲、网恋、社交平台等来寻找适合自己的另一半。在这个过程中，她经历了一系列欢笑和泪水，她既遇到了好感满满的男生，也遇到了不靠谱的网友。每一次的失败和挫折，让她更加明白自己真正想要的是什么，也让她更加坚定了要为自己谈一场属于自己的恋爱的决心。

在剧中，苏晴遇到了一位和自己心灵相通的男性，他是一位对外界态度淡然的写作人。两人通过偶然的机会结识，并逐渐建立了深厚的感情。在一起的日子里，他们一起经历了成长与奋斗，彼此成为了最坚实的支持。

然而，正当苏晴以为自己找到了真爱的时候，她却发现这段感情并没有像她期望的那样稳定。他们之间的差异和矛盾逐渐浮出水面，让苏晴不得不反思她是否真正愿意为这段感情付出一切。

最终，在经历了一场心灵的风雨洗礼后，苏晴选择了放手，放弃了这段看似完美的恋情。她明白了自己需要的是一个能与她共同成长、真正理解自己且能与自己相互扶持的伴侣。

通过这段恋爱的历程，苏晴不仅找到了真正适合自己的人，也重新找回了自己。她意识到，幸福并不是依赖于他人，而是源于自己对生活的热爱和对自己的认可。最终，苏晴以一种全新的姿态重新开始自己的生活，坚定地表示要为自己谈一场真正属于自己的恋爱。

《我帮自己谈恋爱》通过苏晴的故事，向观众传递了一种积极乐观的生活态度和独立自主的价值观。它以轻松幽默的方式刻画了都市情感的纷繁复杂，展现了现代都市女性的自我成长和坚持追寻爱情的勇气与坚持。