《三时三餐》是由成功制作了背囊旅行节目“花样系列”掀起了一阵旅行节目新风尚，备受关注的罗英石制作人推出的“料理节目”。主题是在农村用当地食材制作一日三餐。立意放下生活中的重担，离开城市，贴近自然，在朴素的乡村为一顿饭而努力，在过程中体会一顿饭的真正价值。将于2014年10月17日韩国时间晚上9点50分播出。

《三时三餐》第一季是韩国综艺节目，由韩国知名导演南道洙执导，主持人是当红人气演员李昇基与姜至奂，该节目第一季于2014年7月4日首播。

《三时三餐》的概念是让嘉宾演员们在偏远农村或岛屿生活，与当地居民一起完成日常生活所需，一起种植、捕捞、烹饪。主要通过这种方式展现了传统美食文化的魅力，以及人与自然的和谐相处。

第一季的《三时三餐》选定的背景是韩国江原道的静岡村，这个地方有着美丽的自然风光和传统的韩国农村生活。节目中，李昇基与姜至奂两人每周从首尔前往静岡村，各自居住在不同的小屋里，只用当地的食材准备三餐。他们不仅要自己购买食材，还需要自己动手处理牲畜和种植农作物。

《三时三餐》第一季的每一集都体现了“3个餐”、“3个时段”的规则，节目内容分为晨、午、晚三餐，每个时段的食材和烹饪方式也不同。晨餐时，主持人们会吃饭菜和酸汤、煎饼等，午餐则通常是烤肉和芝士焗饭等丰盛的餐食，晚餐则是简单而营养的汤饭、煮饭和酱料等。

这一季的《三时三餐》通过主持人的努力，向观众展示了他们在农村生活中的努力和变化。他们从最初的生疏不习惯，到逐渐熟悉做饭、种植等生活技能，再到最后能够自给自足，展现了他们的成长和进步。

《三时三餐》第一季以其独特的节目概念和真实、自然的拍摄手法在韩国收视率居高不下，受到观众的广泛喜爱和追捧。节目通过展示自然环境和健康美食，让观众重新审视生活方式，让人们对于追求健康、崇尚自然和尊重环境有了新的认识和思考。

《三时三餐》第一季是一部非常精彩的综艺节目，通过主持人的亲身体验和努力，展示了农村生活的魅力和美食的品味。这一季的成功也为之后的继续播出奠定了坚实的基础，并成为该系列综艺节目的经典之作。