初一箭（黄浩然饰）自小就失去了父母，是孤苦无依的孤儿。幼年时的一段经历让他立志成为捕快，并且最终完成了这一梦想。初一箭在职场上的锋芒毕露让捕头程英雄（杨明饰）感到十分不快，于是他利用职务之便故意指使初一箭去追捕穷凶极恶的尹天邦（麦长青饰），希望此行能让初一箭吃一吃苦头。之后，初一箭结识了女贼欢喜（黄翠茹饰），身份对立的两人如同前世冤家一般水火不容，然而，欢喜却屡屡救初一箭于命悬一线之中，更和欢笑（乐瞳饰）和欢静（梁嘉琪饰）姐妹三人重演了梁山伯与祝英台之故事，希望能借此获得初一箭的注意。可是，半路杀出的千金小姐蝴蝶（陈自瑶饰）将欢喜的如意算盘破坏殆尽，初一箭陷入了和蝴蝶的感情漩涡之中无法自拔。

《师父·明白了》是一部以中国传统武术为背景的电视剧。该剧通过讲述一位普通青年在师父的引导下，通过修炼武术，成为一代宗师的故事，展现出坚持、勇气、拼搏和奋斗的精神。

剧中的男主角是江明，他是一个年轻有为的大学生。在一次偶然的机会下，江明结识了一位神秘的老人刘师父。刘师父身材矮小但精力充沛，年过七旬却百发百中。刘师父以霸道的性格，却掩饰着对江明的发自内心的关心。师父教会江明不仅是武术技巧，更是生活哲学和人生态度。

师父带着江明来到了一座山上的小村庄，这里是武术的发源地。在村庄中，江明结识了一群和自己一样热爱武术的年轻人。他们一起在师父的教导下努力学习武术，与师兄弟们一起陪伴彼此度过了青春时光。江明在与师兄们切磋中逐渐成长，并建立了深厚的友谊。

然而，在一个平静的夜晚，村庄突然遭到了武林高手的袭击。师父和江明一起守卫村庄，最终打败了对方。从那以后，江明对武术的热爱更加炽热，他决心要成为一代宗师，继承并发扬武术的精髓。

经过多年的刻苦修炼，江明终于成为一代宗师。然而，他并没有忘记他的师父和那座小村庄。他决定回村庄，将自己学到的武术教给更多的年轻人。在江明的带领下，小村庄逐渐发展成了一个武术的圣地，吸引了世界各地的武术爱好者前来学习。

《师父·明白了》通过讲述师父与江明之间的师徒情深，展现了传统武术背后的精神内涵。这部剧强调了人与人之间的信任、友谊和相互帮助的重要性。同时，它也告诉观众只有通过不断努力和奋斗，才能实现自己的梦想。

这部电视剧以其深刻的剧情和真实的人物形象吸引了众多观众的关注。它通过展现武术的独特魅力，向观众传递了积极向上的能量和人生哲理。无论是对武术有着浓厚兴趣的观众，还是对传统文化感兴趣的观众，都能从中受益良多，感受到力量和勇气的力量。